Coffein erhöht die Leistung |
Um so erfreulicher für den Leistungssportler, das es zumindest drei natürliche Substanzen gibt, die auch nach wissenschaftlichen Kriterien eine leistungssteigernde Wirkung haben: z.B. Coffein
Coffein greift in mehrere molekulare Zellvorgänge ein und hat stimulierende Wirkungen auf die Skelettmuskulatur und das Zentralnervensystem. Coffein erweitert auch die Bronchien und Gefäße und regt über verschiedene Mechanismen das Herz an. Fur den Sportler ist allerdings die eingenommene Menge Coffein limitiert: über 12 pg/ml Urin gilt als Doping!
Ein Beispiel für Herandopen wurde von H.S. SANG/B.R. KIM präsentiert. Sie zeigten, dass beim 30 Sekunden dauernden anaeroben Wingate-Test Koffein (unterhalb der vom IOC festgesetzten Grenze für Doping) eine bereits signifikante, leistungssteigernde Wirkung hat. |
