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Herzfrequenzvariabilität zur Belastbarkeitsdiagnostik
Herzfrequenzvariabilität zur Belastbarkeitsdiagnostik im Ausdauertraining
In einer Einzelfallstudie wurde die Herzfrequenzvariabilität (HRV) bei einem Langtriathleten (Alter 38 Jahre, Trainingsumfang 1000 h/Jahr, WK-Zeit IRONMAN: 9 Std.) über einen Zeitraum von drei Jahren untersucht. Unter standardisierten Ruhebedingungen speicherte der Sportler morgens (6:01 Uhr± 1:09 Std.) mit dem Polar-Sporttester Vantage NV (wahlweise Polar S-810i) über 5 Minuten die RR-Intervalle. Eine detaillierte Analyse der HRV erfolgte an insgesamt 684 Tagen. In die Auswertung wurden Parameter aus dem Streudiagramm (stda,stdb), der Zeitbereich- (SD, RMSSD) und Frequenzanalyse (TP, HF, LF.LF/HF%) einbezogen. Die Durchschnittswerte der Gesamtdatenmenge sprechen für eine betont vagotone Regulation des untersuchten Langtriathletenmit einer hohen HRV (stdb 128ms, SD 140ms, RMSSD 181ms, TP 20633ms2, HF 15936ms2, LF/HF 7,9%) bei sehr niedriger Ruhe-Herzfrequenz (HfR) von 43± 4 min-1. Es konnten signifikante Korrelationen zwischen der Hf und der HRV nachgewiesen werden, insbesondere zu stdb, SD, RMSSD, HF, die den Vagotonus charakterisieren. Anhand ausgewählter Befunde der Studie wurde die HRV bei unterschiedlicher psychophysischer Beanspruchung untersucht. Dabei erwiesen sich intensive Trainings- und Wettkampfbelastungen, gesundheitliche Beeinträch-tigungen, umfeldbedingter Stress und Schlafstörungen als Einflussfaktorenauf die HRV.
Eine signifikante Abnahme der HRV kann als ein diagnostisches Kriterium für eine verminderte Belastbarkeit im Training gewertet werden.
(Berbalk A, Bauer S, Neumann G Fachgruppe Sportmedizin, Institut für Angewandte Trainingswis-senschaft, Leipzig)
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