Aus einer trainingswissenschaftlichen Perspektive ergeben sich zwei Modelle eines Alterssports. Nach HAMMERER (1987, 21) ist das zum einen ein Sport, der der der ?Leistungszenitphase konkreter Sportarten folgt? oder die Form des Alterssports, der ?unter präventiven Gesichtspunkten betrieben wird? zur ?Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit und die Einschränkung der Folgen des natürlichen Alternsprozesses im Sinne einer Gesundheitsvorsorge oder der Bewegungstherapie? (MEUSEL, 1982, S. 23).
Offensichtlich wird in der trainingswissenschaftlichen Diskussion weitgehend linear vom Vorhandensein einer körperlichen Fitness auf die Lebensqualität im Alter insgesamt geschlossen. Ob ein derartiger Zusammenhang zwischen einer guten Leistungsfähigkeit und einem langen Altern in Zufriedenheit besteht, erscheint angesichts der Erkenntnisse der differentiellen Gerontologie, die auf die großen intraindividuellen Unterschiede zwischen den verschiedenen Dimensionen des Alternsprozesses hingewiesen hat, allerdings fraglich.

 

Allerdings verringern sich im normalen Alternsprozess die Anpassungsfähigkeiten und die Funktionsreserven. Die Frage ist nun, ob die abnehmende Funktionskapazität und die verminderten Anpassungsreserven durch ein Training nicht so stark belastet werden, dass es auf Dauer zu einer Herabsetzung der Belastungskompensation kommt. In diese Richtung weisen in jedem Fall Erkenntnisse von MADER und ULLMER (Vgl. 1995), die vermuten, dass die Effekte einer gesteigerten körperlichen Fitness durch einen hohen Belastungsstress und eine ?Möglicherweise schnelleren Abnutzung wesentlicher regenerativer Strukturen des Organismus, zum Beispiel der Gene? (S. 49), erkauft werden könnten. Es fällt auf, dass die trainingswissenschaftliche Forschung auf keine der biologischen Alternstheorien explizit Bezug nimmt. Bislang richtet sich die Aufmerksamkeit fast ausschließlich auf die manifeste, relativ kurzfristigen Auswirkungen sportlicher Aktivitäten auf die körperliche Leistungsfähigkeit.

Eine Trainingslehre müsste sich bei ihrem Eingriff in die Lebenswelt älterer Menschen auch Rechenschaft darüber ablegen, welche unbeabsichtigten Nebenfolgen sie dabei eventuell hervorruft. Die Frage ist, welche heimlichen Bilder und Normen eines ?positiven" Alterns sie mit ihren Hinweisen unterschwellig transportiert. Hinter den Empfehlungen körperlicher Aktivitäten steckt ein von einem jugendlich-sportlichen Habitus und Vitalität durchzogenes Altersbild, das suggeriert, dass ein solch positives Altern durch sportliche Aktivitäten erreichbar und konservierbar ist. Der alternde Körper wird so einem Fitnessbild unterworfen, an das sich Ältere anpassen müssen, wollen sie ein jugendliches Alter demonstrieren. Teilweise wird hier sogar die Entstehung einer Konkurrenz um Rüstigkeit (GRONEMEYER, 1987, S. 916) befürchtet, und es besteht wirklich die Gefahr, dass hier Räume für Leistungsvergleiche geschaffen werden, in denen man sich vor allem seiner noch vorhandenen Leistungsfähigkeit versichert. Auf der anderen Seite bringt ein positives Bild als Folie, von der es sich abhebt, ein negatives Gegenbild mit sich. All jene, die dem vorgegebenen Bild eines fitten und leistungsfähigen Alters nicht gerecht werden können oder auch wollen, werden gleichzeitig ausgegrenzt und negativ stigmatisiert. Das Alter wird so auf gespalten in ein durch eigene körperliche Anstrengungen erreichbares leistungsfähiges Alter und ein durch mangelhafte Aktivitäten selbstverschuldetes negatives Altern.

Diese Trends verweisen auf einen Wandel im Alterssport. Spielen und Spiel als einen unverzichtbaren Teil des Alterssports darzustellen und Orientierungen für die Praxis zu geben.

Stochastisch oder Deterministisch

Hohe Akzeptanz haben bisher die in stochastische und deterministische Gruppen untergliederten fundamentalen Theorien gefunden (PRINZINGER, 1996). "Nach den stochastiscben Alternstheorien ist Alter(n) das Ergebnis eines zufälligen, stochastischen Gesetzes, d. h. eine der statistischen Wahrscheinlichkeit gehorchende Folge von schädlichen Verlusten (depletional processes) oder einer Ansammlung bzw. Anhäufung von Stoftwechselprodukten (accretional processes) und ähnlichem, die die Funkiion des Organismus letzlich negativ beeinträchtigen (421).

Altern ist nach den deterministischen Theorien kein zufälliges Produkt von Fehlern, Mängeln u. a. biologiscben Unfähigkeiten der Zelle, jung zu bleiben, sondern ein endogener, genetisch programmierter, letztlich gewünschter Prozess, wie alle im Organismus ablaufenden Differenzierungen. Diese Theorien werden deshalb auch Programmtheorien genannt (S. 429).

Bis in die 60er Jahre dominierte im Sport die Adoleszenz-Maximum-Hypothese, d. h., nach Aufbau und Stabilisierung aller motorischen Abläufe kommt es zu einem Abbau im Alter. Die moderne Intelligenzforschung, aber auch die Gerontologie hegen zunehmend Zweifel an der Gültigkeit der Adoleszenz-Maximum-Hypothese. Bereits mit dem Disuse-Modell (OLBRICH, 1987; HOLLMANN u. a., 1992) wird nachgewiesen, dass unbenutzte Funktionen verkümmern.

Mit dem Kompetenzmodell (OLBRICH, 1987. 1992; SCHALLER,1996) wird der Standpunkt vertreten, daß ältere Menschen durchaus anpassungsfähig sind und nicht selten besondere Ressourcen organisieren.

Generell orientiert Kompetenz (KRUSE, 1996) darauf, Fähigkeiten und Fertigkeiten des Menschen zur Aufrechterhaltung eines persönlich zufriedenstellenden, selbständigen und selbstverantwortlichen Lebens" (S. 117) zu entwickeln.