Die selektive Hypertrophie von schnellen Muskelfasern |
| Krafttraining, z.B. Gewichtheben, führt zu einer selektiven Hypertrophie von schnellen Muskelfasern (Edström u. Ekblom, 1972). Statisches wie dynamisches Training entleert gleichermaßen selektiv die Glykogendepots in den schnellen Muskelfasern vom Typ IIb (Secher u. Jensen. 1976). Eine selektive Hypertrophie der schnellen Muskelfasern findet bei submaximalen schnellen Muskelkontraktionen statt. Nur für diese Kontraktionsform besteht eine positive Korrelation zwischen der verfügbaren Kraft und der Größe der aus schnellen Muskelfasern bestehenden Muskelanteilen (Thorstensson, 1988. 114) |
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