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Fussball - Koordination


Koordination - Beine - Athletik
Sprint -Schnelles laufen TechnikenVarianten
Koordination 10 m Strecke
federn & hüpfen
vor- & rückwärts
ganzjährig = 2 min Pause
springen seitwärts
2x pro Woche Pause = Ballarbeit
traben & laufen
wenden & stoppen
  Schrittlänge Technik Rhytmus

Koordination - Beine - Gleichgewicht & Stabilisation
Equipment Übungsaufgabe Dauer
Therapiekreisel Einbeinstand halten
3 min
Thera-Band Wackelbrett
Ball einbeinig annehmen
2 min
Handtuch gerollt
Ausfallschritt barfuß
1 min
   
   
   
Preis mit 12 Stützen: Koordinationsleiter 10 m 39 €
Preis mit 16 Stützen: Koordinationsleiter 10 m
49 €



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