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Spezialist für Trainingsplanung und Leistungssteigerung
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Kontakt
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Trainingssystem 2009
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NEWS: 01.06.09 Anmeldung mit Firefox
Bitte nutze für die Anmeldung den Firefox Browser da es mit dem internet explorer nicht klappen wird. Das Trainingssystem ist für unsere Sportler nach der Registrierung noch nicht erreichbar. Neu registrierte Sportler werden von mir persönlich angerufen bevor eine Freischaltung erfolgt oder via mail benachrichtigt, wenn ich keine Rückfragen habe.
Ich bin für deine Fragen persönlich erreichbar.
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Ausdauer - Trainingsplanung
Trainer : "Immer schneller als erwartet"! Leistungsdiagnostiker & Trainingswissenschaftler
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| Wir erstellen aus deinem Athletenprofil die Trainingseinheiten in einem dynamischen Trainingsplan. Jedes Training ist auf deine Leistungsfähigkeit abgestimmt. Deine individuellen Laktat-Leistungswerte, deine Zeiten und Geschwindigkeiten machen dein Training realistisch. Die hohe Qualität des Trainings wird in der deutlichen Leistungsverbesserung im nachfolgenden Laktat-Test für dich dokumentiert. Dein Training wird immer aktuell verändert wenn du es wünschst. | |
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Kraft & Athletik & Koordinationstraining Planung
| Jedes Training besteht aus sportartspezifischen Kraft-Übungen. Satzzahl, Serien, Wiederholungen und Belastungszeiten werden angepaßt. |
| | Trainingsprogramme für Sprungkraft | Explosivkraft | Kraft- Ausdauer | Sprintgeschwindigkeit | Lichtschranken Messung |
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Laktat Messungen / Trainingslager / Fortbildungen / Seminare
Ich lasse deinen Erfolg schon vor dem Wettkampf sichtbar werden!
- Laktattest
- Trainingsplanung
- Trainingsberatung & Wettkampf Prognose
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- Rückenkurse
- Trainingslager für Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer
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