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Spezialist für Trainingsplanung und Leistungssteigerung
leistungssport.communication
Kontakt
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: 0511 1057295
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| Mobil o2 |
: 0172 5653807 |
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: Ich rufe gerne zurück |
| e-mail |
: Mail senden |
| System |
: Neues Online Trainingssystem ab 2009
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| Standorte |
: Hannover, HH, HB, MS, PB |
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Trainingssystem 2009
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NEWS: 01.06.09 Anmeldung mit Firefox
Bitte nutze für die Anmeldung den Firefox Browser da es mit dem internet explorer nicht klappen wird. as Trainingssystem ist für unsere Sportler nach der Registrierung nicht erreichbar. Neu registrierte Sportler werden von mir persönlich angerufen bevor eine Freischaltung erfolgt oder via mail benachrichtigt, wenn ich keine Rückfragen habe.
Ich bin für Fragen jederzeit persönlich erreichbar.
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Ausdauer - Trainingsplanung
Trainer : "Immer schneller als erwartet"! Leistungsdiagnostiker & Trainingswissenschaftler
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| Wir erstellen aus deinem Athletenprofil die Trainingseinheiten in einem dynamischen Trainingsplan. Jedes Training ist auf deine Leistungsfähigkeit abgestimmt. Deine individuellen Laktat-Leistungswerte, deine Zeiten und Geschwindigkeiten machen dein Training realistisch. Die hohe Qualität des Trainings wird in der deutlichen Leistungsverbesserung im nachfolgenden Laktat-Test für dich dokumentiert. Dein Training wird immer aktuell verändert wenn du es wünschst. | |
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Kraft & Athletik & Koordinationstraining Planung
| Jedes Training besteht aus sportartspezifischen Kraft-Übungen. Satzzahl, Serien, Wiederholungen und Belastungszeiten werden angepaßt. |
| | Trainingsprogramme für Sprungkraft | Explosivkraft | Kraft- Ausdauer | Sprintgeschwindigkeit | Lichtschranken Messung |
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Laktat Messungen / Trainingslager / Fortbildungen / Seminare
Ich lasse deinen Erfolg schon vor dem Wettkampf sichtbar werden!
- Laktattest
- Trainingsplanung
- Trainingsberatung & Wettkampf Prognose
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- Trainingslager für Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer
- Ernährungsberatung
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