Zur Trainingsdatenbank
 
Volltextsuche:
 
 
Home
Spezialist für Trainingsplanung und Leistungssteigerung

leistungssport.communication

Kontakt
: 0511 1057295
Mobil o2 : 0172 5653807
Mobil NL
: 0031 634642824
e-mail : Mail senden
Standorte : Hannover, HH, HB, MS, PB

 

 


Trainingssystem 2009

NEWS: 01.06.09 Anmeldung mit Firefox

Bitte nutze für die Anmeldung den Firefox Browser da es mit dem internet explorer nicht klappen wird. Das Trainingssystem ist für unsere  Sportler nach der Registrierung noch nicht erreichbar. Neu registrierte Sportler werden von mir persönlich angerufen bevor eine Freischaltung erfolgt oder via mail benachrichtigt, wenn ich keine Rückfragen habe.

Ich bin für deine Fragen persönlich erreichbar.


Ausdauer - Trainingsplanung

Trainer : "Immer schneller als erwartet"!

Leistungsdiagnostiker & Trainingswissenschaftler


Wir erstellen aus deinem Athletenprofil die Trainingseinheiten in einem dynamischen Trainingsplan. Jedes Training ist auf deine Leistungsfähigkeit abgestimmt. Deine individuellen Laktat-Leistungswerte, deine Zeiten und Geschwindigkeiten machen dein Training realistisch. Die hohe Qualität des Trainings wird in der deutlichen Leistungsverbesserung im nachfolgenden Laktat-Test für dich dokumentiert. Dein Training wird immer aktuell verändert wenn du es wünschst.

 

Kraft & Athletik & Koordinationstraining Planung

Jedes Training besteht aus sportartspezifischen Kraft-Übungen. Satzzahl, Serien, Wiederholungen und Belastungszeiten werden angepaßt.


 

Trainingsprogramme für Sprungkraft | Explosivkraft | Kraft- Ausdauer | Sprintgeschwindigkeit | Lichtschranken Messung


Laktat Messungen / Trainingslager / Fortbildungen / Seminare

Ich lasse deinen Erfolg schon vor dem Wettkampf sichtbar werden!

  1. Laktattest
  2. Trainingsplanung
  3. Trainingsberatung & Wettkampf Prognose
  4. Lauf Seminar Run Smart
  5. Rückenkurse
  6. Trainingslager für Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer
  7. Ernährungsberatung

Marathon | Laufen | Fußball | Handball |Squash | Basketball | Leichtathletik | Rudern | MTB | Halbmarathon | 10 km | Frauenfußball | Triathlon


Home Kontakt Link-Verzeichnis Laktat Test Mailen Body-Management Impressum