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Spezialist für Trainingsplanung und Leistungssteigerung
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Trainingsplanung mit Leistungsdiagnostik
| l.com ist dein persönlicher Konditionstrainer in deiner Sportart. Ich stehe als Sportwissenschaftler 7 Tage die Woche von 7:00 bis 21.00 online und telefonisch für individuelle, verbindliche, präzise Beratung. Jede Trainingseinheit ist auf dich und dein Ziel zugeschnitten, ich bereite deine Rennen vor und betreue dich vor Ort. Du profitierst von meiner 15 jährigen Trainererfahrung aus modernen sportwissenschaftlichen Ergebnissen. Quäl dich nicht unnötig im Training und lass dir deine Trainingsvorgaben und Wettkampfprognosen aus deinen Leistungstests von mir im Training visualisieren. Trainiere und Gewinne ... leichter | |
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Ausdauer - Trainingsplanung
Trainer : "Immer schneller als erwartet"! Leistungsdiagnostiker & Trainingswissenschaftler
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| Wir erstellen aus deinem Athletenprofil die Trainingseinheiten in einem dynamischen Trainingsplan. Jedes Training ist auf deine Leistungsfähigkeit abgestimmt. Deine individuellen Laktat-Leistungswerte, deine Zeiten und Geschwindigkeiten machen dein Training realistisch. Die hohe Qualität des Trainings wird in der deutlichen Leistungsverbesserung im nachfolgenden Laktat-Test für dich dokumentiert. Dein Training wird immer aktuell verändert wenn du es wünschst. | |
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Kraft & Athletik & Koordinationstraining Planung
| Jedes Training besteht aus sportartspezifischen Kraft-Übungen. Satzzahl, Serien, Wiederholungen und Belastungszeiten werden angepaßt. |
| | Trainingsprogramme für Sprungkraft | Explosivkraft | Kraft- Ausdauer | Sprintgeschwindigkeit | Lichtschranken Messung |
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Laktat Messungen / Trainingslager / Fortbildungen / Seminare
Ich lasse deinen Erfolg schon vor dem Wettkampf sichtbar werden!- Laktattest
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